Die besten Übungen für den Rücken (Stärkung)

#0
23.07.2007, 20:42
Member
Avatar Camille

Beiträge: 146
#1 Hallo,

vieleicht nicht ganz passend, aber sicherlich ein Thema für die, die soviel vor dem Computer sitzen müssen wie ich und damit zwangsläufig mit Übungen Rückenproblemen vorbeugen müssen

ich würde gerne meinen Rücken regelmäßig trainieren und frage einfach mal in den Raum welches die besten Übungen zur Stärkung des Rückens sind?

kennt da jemand gute Seiten mit Anleitungen für Rückenübungen?
oder hat jemand konkrete Erfahrungen und Tipps?

Danke LG Camille's Rücken ;)
__________
Mach es wie die Sonnenuhr,
zähl´ die heit´ren Stunden nur.
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23.07.2007, 20:49
Member
Avatar Laserpointa

Beiträge: 2175
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23.07.2007, 22:17
Moderator
Avatar joschi

Beiträge: 6466
#3 Will nur anmerken- die Bauchmuskulatur ist in gleichem Maße an einer guten Haltung beteiligt, wie die Rückenmuskulatur. Gilt es gleichwohl zu trainieren ... ;)
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