Die besten Übungen für den Rücken (Stärkung)

#1 Hallo,

vieleicht nicht ganz passend, aber sicherlich ein Thema für die, die soviel vor dem Computer sitzen müssen wie ich und damit zwangsläufig mit Übungen Rückenproblemen vorbeugen müssen

ich würde gerne meinen Rücken regelmäßig trainieren und frage einfach mal in den Raum welches die besten Übungen zur Stärkung des Rückens sind?

kennt da jemand gute Seiten mit Anleitungen für Rückenübungen?
oder hat jemand konkrete Erfahrungen und Tipps?

Danke LG Camille's Rücken
__________
Mach es wie die Sonnenuhr,
zähl´ die heit´ren Stunden nur.

#2 http://de.fitness.com/exercise/workout/ruecken/uebungen.php
http://www.starker-ruecken.com/html/rueckentraining.html
http://video.google.de/videosearch?q=pilates

Greetz Lp

#3 Will nur anmerken- die Bauchmuskulatur ist in gleichem Maße an einer guten Haltung beteiligt, wie die Rückenmuskulatur. Gilt es gleichwohl zu trainieren ...
__________
Durchsuchen --> Aussuchen --> Untersuchen